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ハマサンとサカサン

今日は午前中の備前組の方へは行かず定番化してきた濱さんとの坂練習をしてきました。


僕の中でこの坂を通称リンダ坂と呼んでいたのですが今日はその坂の主と遭遇しました。


僕たちが着いたときには本練に入っていたので一緒には走らなかったのですが一人で坂練をする精神力を見習いたいと思います。


メニュー

jog
ストレッチ
動き
50m×5本 R=5分
70m×4本 R=6分
100m×3本 R=8分
120m×2本 R=12分
200m×1本
バウンディング30m 4種目
ダウン


今日の坂はいつもの坂の比じゃないぐらいエラかったです。


ですが濱さんと競いながら走れるのでしっかり走れたと思います。


カーニバルまでの間に基礎能力をしっかり上げて個人も両リレーも最高の結果が出せるようにこの坂で鍛えていきたいと思います。


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プロフィール

謙信

Author:謙信
1989年8月10日生(平成元年)
獅子座・へび年
血液型=A型
出身地=岡山県岡山市
所属=岡山AC

好きな言葉
「一期一会」
「日本一速い人は日本一の練習をしている」
「百花繚乱」

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