fc2ブログ

続・梅雨時々晴天すなわち汗だく

今日は昨日の疲労と仕事の疲労をかかえながらサブにて練習してきました。


メニュー


up(動き~流し)
SD(数本)
100m 1本(11秒66)
1走のカーブの練習


疲労があるのはわかってたので久しぶりにSDの感覚を取り戻しにいきました。


SDをやってみると感覚としてはいい感じ。


骨盤の動かし方を意識しながらやるとスムーズに走れた気がします。


速い動きを1本取り入れたかったので立ちスタートで100mを走りました。


SDからよりはスムーズに走りがもっていけれなかったのでタイムはこんなもんでしょう。


本当はもっと出したかったですが…


1走のカーブはまだまだしっくりきませんが何かはつかめそうなので頑張ります。


明日はりー先生のとこに行くのでしっかり休養します。


雨ニモ負ケズ風ニモ負ケズ
スポンサーサイト



カレンダー
05 | 2010/06 | 07
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -
検索フォーム
リンク
FC2カウンター
QRコード
QR
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

プロフィール

謙信

Author:謙信
1989年8月10日生(平成元年)
獅子座・へび年
血液型=A型
出身地=岡山県岡山市
所属=岡山AC

好きな言葉
「一期一会」
「日本一速い人は日本一の練習をしている」
「百花繚乱」

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ