続・梅雨時々晴天すなわち汗だく
今日は昨日の疲労と仕事の疲労をかかえながらサブにて練習してきました。
メニュー
up(動き~流し)
SD(数本)
100m 1本(11秒66)
1走のカーブの練習
疲労があるのはわかってたので久しぶりにSDの感覚を取り戻しにいきました。
SDをやってみると感覚としてはいい感じ。
骨盤の動かし方を意識しながらやるとスムーズに走れた気がします。
速い動きを1本取り入れたかったので立ちスタートで100mを走りました。
SDからよりはスムーズに走りがもっていけれなかったのでタイムはこんなもんでしょう。
本当はもっと出したかったですが…
1走のカーブはまだまだしっくりきませんが何かはつかめそうなので頑張ります。
明日はりー先生のとこに行くのでしっかり休養します。
雨ニモ負ケズ風ニモ負ケズ
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100m 1本(11秒66)
1走のカーブの練習
疲労があるのはわかってたので久しぶりにSDの感覚を取り戻しにいきました。
SDをやってみると感覚としてはいい感じ。
骨盤の動かし方を意識しながらやるとスムーズに走れた気がします。
速い動きを1本取り入れたかったので立ちスタートで100mを走りました。
SDからよりはスムーズに走りがもっていけれなかったのでタイムはこんなもんでしょう。
本当はもっと出したかったですが…
1走のカーブはまだまだしっくりきませんが何かはつかめそうなので頑張ります。
明日はりー先生のとこに行くのでしっかり休養します。
雨ニモ負ケズ風ニモ負ケズ
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